LA MATRESCENCE, C’EST QUOI ÇA?

 

La matrescence, c’est quoi ça?

La matrescence, c’est la contraction des mots maternité et adolescence, pour expliquer la naissance d’une mère. Ce n’est pas une maladie, c’est normal, bien que souvent souffrant de traverser tant de changements. Comprendre ce phénomène permet de vivre sa matrescence avec plus de sérénité et d’indulgence et de normaliser les défis du postnatal auprès des jeunes mères.

Tout comme à l’adolescence, la transition vers la maternité demande de traverser d’importants changements physiques, hormonaux, psychologiques, émotionnels, sociaux,  identitaires, sexuels et conjugaux. L’émergence du mot matrescence et de soutien dans ce sens permet aux nouvelles mères de se sentir plus comprises, normales et soutenues dans cette période éprouvante.

Pourtant, contrairement à l’adolescence, il existe très peu de livres, d’intervenants spécialisés et d’indulgence de la part de la société. De plus, ces changements prennent place sur une plus petite période (quelques mois à 3 ans) et on y ajoute des facteurs de risque tels que le manque de sommeil, l’oubli de manger et de combler les besoins personnels au profit de ceux du bébé! C’est énorme ce qui se passe et le mot ne commence à voyager que depuis 5 ans, encore moins en francophonie!

https://youtu.be/LG6y-36UUeU

LA BIENVEILLANCE, POUR LES MAMANS AUSSI!

À toutes les mères qui ont accouché dernièrement, je souhaite dire:

• ­La période postnatale, c’est tough!
• C’est pas toi qui a un problème.
• T’es pas la seule à vivre une crise existentielle!
• C’est normal d’avoir des réactions intenses quand l’enfant te déclenche/touche à une de tes blessures émotionnelles.
• Non ce n’est pas plus facile pour les autres mères, elles ont d’autres défis, à d’autres moments.
• Ça se peut que ça prenne un certain temps avant que tu ressentes l’amour et l’attachement et même que tu en doutes parfois.
• Tu as un bon bébé, un bébé n’est pas capable d’apaiser son stress et ses émotions seul, grâce à ta patience il deviendra autonome… un jour!
• Tu as un bébé unique, avec des besoins uniques et tu es la meilleure personne pour les comprendre.
• Ta vision de la maman idéale n’existe que comme une mission d’organisme, tu peux tendre vers sans jamais t’attendre à l’atteindre complètement, c’est le chemin qui compte!
• Tu peux manger ce dont tu as envie, ton corps sait, tu peux lui faire confiance.
• Tu peux te donner la permission de ralentir ton rythme et respecter celui de ton petit, tu risques ainsi de moins ressentir de fatigue et de frustration.
• Malgré toutes les opinions et les jugements, tu n’as pas besoin de te justifier si tu crois que c’est le bon choix pour ta famille.
• La maternité est un déséquilibre et c’est parfois long avant de trouver un nouvel équilibre… qui changera!
• Je sais que c’est dur, mais tu peux être fière si tu arrives à écouter tes besoins, tes émotions, tes limites.
• Ça se peut que tu te sentes seule, que tu aies l’impression que personne ne comprend ce que tu vis. Si tu recherches le soutien bienveillant, tu le trouveras.
• On a tous nos traumas et ça se peut qu’ils surgissent lors de l’allaitement ou de l’éducation, cela te permettra de les comprendre, de les contourner et de guérir.
• Tu es une vraie maman!
• Tu es une excellente maman!
• Tu es la maman dont ton enfant a besoin.
• Vous allez évoluer ensemble.

• Tu es compétente pour mener à bien ce projet.
• Tu as plein de ressources communautaires et bienveillantes à portée de main.
• Tu as le droit à du soutien, même que tu en as besoin!
• Tu as un village et même que tu as la chance de choisir de bâtir un village à ton image!

EN CONCLUSION…

Que vous soyez une femme enceinte, une nouvelle mère, un proche d’une nouvelle mère, un intervenant en enfance ou en parentalité, je suis confiante que vous serez fort ravis d’en apprendre plus sur ce phénomène.

https://youtu.be/LG6y-36UUeU

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